pytam tyle, bo to moja pierwsza redukcja (jesli chodzi o dobranie diety od a do z i cwiczen). zobacze jak bedzie szlo najpierw z samym hiit'em i tym rowerem w plenerze w weekendy. najwyzej doloze po treningu stacjonarny jak efektow nie bedzie. pozdrawiam p.s. co z tymi wspomnianymi przeze mnie suplami- warto czy nie? Zmieniony przez - Tristram w [...]
life_styl, Twój też?! Ja od jutra jadę z moją pierwszą dietą.. a we wtorek pierwszy raz na siłkę (wcześniej 10 tygodni ACT w domowych warunkach). A tera czekoladę zajadam i piję wodę z cytryną Najbardziej obawiam się w diecie faszerowania oliwą z oliwek, bo jakoś mi nie smakuje, no ale dam radę przecież -- W sumie to przyszedł mi do głowy taki [...]
Mnie tam zważyli 3 godziny przed moją pierwszą walką Ale to dobrze,bo się najadłam tak,że mnie brzuch boli Apel do ludzików: Ci,co wrócili z zawodów, niech wpiszą tam jakieś swoje wrażenia, jakieś zdjęcia/filmy. Ja niestety nic nie mam,a relacje wrzucę jutro z rana. Miałam jechać jutro na kolorowe paski chłopaków też,ale nie dam rady ze względow [...]
chetnie bym to zjadl, ale w tym sezonie nie warto juz sie chyba redukowac. chociaz poprawic wyglad mozna zawsze. fajny produkt, moze sobie kupie male pudelko w sierpniu na moja pierwsza redukcje fatu w zyciu :)
To moja pierwsza przygoda z siłownią wiec myśle że nie najgorzej. A dosiężnego nie mierzyłem. Może jutro dało by rade ale w sumie po dzisiejszych przysiadach to nie wiem czy to dobry pomysł:P w piątek będe mógł zmierzyć to dam znać.
dzisiaj nie obejrze GP Bahrajnu, ale będę trzymał kciuki za Kubice jeśli bolid znów nie nawali będzie w 'pierwszej szostce' moja 'pierwsza trojka': 1.Alonso 2.Massa 3.Hamilton
Ehh to była moja pierwsza walka. Po pierwszych kilku bombach jechałem cały czas na wstecznym. Wyłączyło się kompletnie myślenie i jedyne co było w głowie to iść na wymiane co skończyło się rozwalonym nosem i obitym ryjem. Obaliłem go pod koniec walki i bijąc go z góry przetrzymałem walke do końca. Werdykt niestety był na moją niekorzyść. W [...]
Wy mało tolerancyjni jesteście panowie xD A jak laski gołe, to nie te strony... Pierwszy terning na hermodzie, nie ma wiochy Moja pierwsza ławeczka, nawet nie wiecie, jak jestem podjarany
[...] 4) {S} +25kg x 9 powtórzeń Progres- chwyt trzymał, ale do czasu. Lewa dłoń nie wytrzymała. Już w 3 serii prawie puściła. Muszę definitywnie nad tym popracować, bo to jest moja pierwsza bariera jeśli chodzi o progres w MC Pompki na poręczach: 1) 13 powtórzeń 2) 7 powtórzeń 3) 5 powtórzeń 4) 5 powtórzeń 2 i 3 seria wyszły na 0 w stosunku do [...]
[...] topił ale fakt ze jest troche meczaca, o UD 2.0 nawet nie wspomne#-P Na poprzedniej redukcji troche miecha poleciało ale przyznam ze troche zyebałem eksperymentujac(to była moja pierwsza w zyciu redukcja wiec...)@@-) Pomysle jeszcze. Musze tez pogadac z Prz. i spytac Solarosa. ogolnie jest mało artykulow o tego typu diecie albo nie moge [...]
http://memy.pl/ajax/generImg.php?insbox1=To+po+h**+pytasz%3F%21&insbox2=&insbox3=608&fin=1 To była moja pierwsza redukcja, mało wiedziałem, myslałem ze jestem niezniszczalny i przekombinowałem. Teraz bedzie wycinka z głowa;-)
2,5tys za brame? nie dalbym, za tyle kasy kupilbym cala silke nie stac mnie na tak kosztowne rzeczy, ale zawsze cos tamozna samemu zrobic, pamietam moja pierwsza prowizorke ive szczerze to watpie zeby ktos sie wychylil z kasy, nie te czasy
ja moja pierwsza lawke sam pospawalem nawet cos tam wytrzymala, rurki na stojaki giely sie przy 70kg, pozniej je polamalem Gdzies jeszcze mam ja w czesciach